Hidup dengan sindrom penipu, ketika rasa tidak aman berdampak pada orang pertama, menimbulkan kelelahan yang mendalam di dalam diri. Dan, di luar kemampuan, bakat, dan potensi yang dirasakan orang lain, orang yang mengalami sindrom penipu juga mengalaminya perasaan kebiasaan tidak mencapai tingkat keunggulan sebenarnya dalam tugas dan fungsinya. Sindrom penipu: ketika pencapaian Anda tampak tidak nyata.
Singkatnya, situasinya digambarkan melalui judul artikel. Dan itu adalah itu, danSindrom penipu dapat membuat pencapaian Anda tampak tidak nyata. Inilah yang terjadi jika Anda tidak merasa bahwa hal-hal tersebut benar-benar milik Anda, namun Anda menganggapnya hanya karena keberuntungan atau keadaan lain yang tidak ada hubungannya dengan persiapan Anda yang sebenarnya.
Bagaimana sindrom penipu berdampak pada Anda secara pribadi?
Oleh karena itu, sindrom penipu mengacu pada perasaan tidak nyaman yang dimiliki seseorang yang percaya bahwa mereka tidak setara dalam wawancara kerja, dalam pekerjaannya, dalam presentasi publik, dalam sebuah proyek... Singkatnya, Sulit baginya untuk menikmati proses belajar, prestasi yang diraihnya selama ini dan merasa bahwa orang lain jauh lebih berkualitas. Menghadapi sindrom penipu, Anda mungkin merasa pencapaian Anda tampak tidak nyata, namun kenyataannya pencapaian tersebut sangat nyata. Artinya, itu adalah hasil usaha, ketekunan, ketekunan dan motivasi. Rayakan tujuan kecil yang telah Anda capai dan tujuan yang telah tercapai saat ini.
Jangan mengukur nilai hasil yang dicapai dari kesempurnaan atau perbandingan dengan skenario lain yang lebih menguntungkan. Singkatnya, kembangkan harga diri Anda sehingga kesejahteraan batin Anda tidak bergantung pada persetujuan orang lain atau tingkat produktivitas. Tidak diragukan lagi, sangat mungkin Anda yakin bahwa saat ini banyak orang yang menonjol karena bakat dan keterampilannya. Tetapi jangan lupa apa yang benar-benar penting sehubungan dengan pertanyaan itu: setiap profesional tidak dapat diulangi dan mengalami jalur yang berharga dalam dirinya sendiri. Sindrom penipu memicu keraguan, ketidakamanan, dan ketidakpastian. Hal ini melemahkan harga diri pribadi dan meningkatkan kelelahan batin karena orang yang terkena dampak harus melakukan upaya yang lebih besar untuk menangani tugas-tugas tertentu.
Sindrom penipu, ketika pencapaian Anda tampak tidak nyata: bagaimana menghadapinya
Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi sindrom penipu? Ada berbagai sumber praktis yang meningkatkan bantuan dan perhatian emosional.. Misalnya saja, ada kursus dan lokakarya khusus yang menyelidiki masalah ini. Peserta menemukan sumber daya dan alat untuk maju melalui proses pengalaman.
Dalam menghadapi sindrom penipu, biasanya orang tersebut menghabiskan banyak waktu tenggelam dalam pikiran dan perasaannya. Maksudnya, dibungkus dengan tafsir dan dialog internal. Baiklah kalau begitu, Dianjurkan untuk berhenti sejenak untuk terhubung lebih penuh dengan masa kini.. Harga diri profesional tidak bergantung pada kesuksesan masa depan yang akan datang. Nilailah aspek-aspek positif dari situasi Anda saat ini, meskipun situasi tersebut tidak sempurna (tidak ada kesempurnaan mutlak dalam bidang ini).
Ketika sindrom penipu menyebabkan penyumbatan berulang, atau membuat profesional kewalahan secara emosional, penting untuk meminta bantuan. Ada psikolog khusus yang memiliki pengalaman di bidang ini. Cara mempengaruhi suatu situasi diwujudkan melalui langkah mendasar: meminta bantuan khusus. Terkadang orang yang terkena dampak cenderung menunda keputusan dengan keyakinan bahwa sesuatu akan berubah di masa depan. Namun perubahan yang paling relevan adalah perubahan yang dipimpin oleh diri sendiri melalui introspeksi, kerendahan hati, dan kecerdasan emosional. Sindrom penipu: ketika pencapaian Anda tampak tidak nyata namun sangat nyata.